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    常常有媽媽不知道如何判斷寶寶是否缺鈣，若發(fā)現(xiàn)以下情況需引起注意，增加寶寶鈣量的補充。

一、寶寶缺鈣的表現(xiàn)：

    不易入睡，不易深睡，易啼哭、易驚醒，長牙遲，牙齒參差不齊，指甲有白痕，平時易偏食、厭食。

二、寶寶飲食補鈣的方法：

    1、每天補充鈣含量：

    （1）0——6個月大寶寶，每天可補充300毫克；

    （2）6——12個月大寶寶，每天補充400毫克；

    （3）1歲或以上的寶寶，每天可補充600毫克。

    2、從飲食中補鈣：

    （1）月齡小的寶寶可以添加嬰幼兒配方奶粉，三歲及三歲以上的寶寶可以建議添加鮮奶；

    （2）補充豆類食物，或是豆制品；

    （3）月齡較大的寶寶，可適當(dāng)添加水產(chǎn)類的食品、藻類，或是將排骨加以烹煮、熬湯給寶寶吃；

    3、若有需要可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣片。

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