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    常常有媽媽不知道如何判斷寶寶是否缺鈣，若發(fā)現(xiàn)以下情況需引起注意，增加寶寶鈣量的補(bǔ)充。

一、寶寶缺鈣的表現(xiàn)：

    不易入睡，不易深睡，易啼哭、易驚醒，長(zhǎng)牙遲，牙齒參差不齊，指甲有白痕，平時(shí)易偏食、厭食。

二、寶寶飲食補(bǔ)鈣的方法：

    1、每天補(bǔ)充鈣含量：

    （1）0——6個(gè)月大寶寶，每天可補(bǔ)充300毫克；

    （2）6——12個(gè)月大寶寶，每天補(bǔ)充400毫克；

    （3）1歲或以上的寶寶，每天可補(bǔ)充600毫克。

    2、從飲食中補(bǔ)鈣：

    （1）月齡小的寶寶可以添加?jì)胗變号浞侥谭郏龤q及三歲以上的寶寶可以建議添加鮮奶；

    （2）補(bǔ)充豆類食物，或是豆制品；

    （3）月齡較大的寶寶，可適當(dāng)添加水產(chǎn)類的食品、藻類，或是將排骨加以烹煮、熬湯給寶寶吃；

    3、若有需要可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣片。

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