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    隨著胎兒一天天長大，孕婦子宮膨脹容易壓迫尿道，尿道感染、陰道炎和腹瀉是孕婦的常見病。如果不吃藥，這些病菌會直接進入子宮感染胎兒。有時候因為有母體提供營養(yǎng)，這些病菌暫時不對胎兒產(chǎn)生影響，可是寶寶出生離開母體，獨立吸收營養(yǎng)后，卻可能因為無法抵抗這些病菌而出現(xiàn)急癥。

    因此，孕期疾病該治療還是要治療，以免傳染給寶寶。

    孕期營養(yǎng)六元素

    懷孕了，孕婦自然想方設法要給孩子提供足夠的營養(yǎng)。其實，很多孕期需要的營養(yǎng)完全可以從日常食物中獲取，這就是常說的“藥補不如食補”。

    不飽和脂肪酸：對促進寶寶大腦、視神經(jīng)、感覺器官發(fā)育有極其重要的作用，孕婦以后可以通過黃豆油、橄欖油和野生茶油，攝入不飽和脂肪酸。另外，深海魚中也含有豐富的不飽和脂肪酸。

    蛋白質(zhì)：現(xiàn)在很多孕婦都吃蛋白質(zhì)粉，其實粉質(zhì)的蛋白質(zhì)并不能全部被吸收，牛奶和雞蛋能提供每天所需的。有的孕婦用豆?jié){替代牛奶，但是豆?jié){中含有的是植物蛋白，其營養(yǎng)價值不如牛奶中的動物蛋白質(zhì)高。

    維生素B：研究發(fā)現(xiàn)，孕期增重10公斤左右比較正常，有些孕婦由于體重增加太快，而不敢吃飯。這樣很容易導致維生素B缺乏。維B是寶寶神經(jīng)生長所必需的元素，如果孕婦們有腳酸、心慌、口舌潰瘍、皮膚搔癢等癥狀，很可能就是維生素B缺乏。同時，動物的肝臟中富含維生素B。

    鈣：孕婦每天應補1500克鈣，牛奶、蝦皮、海帶中都含有豐富的鈣質(zhì)。但鈣也不能濫補，鈣片的吸收率不超過40%。

    鐵：黑木耳、動物血都是補鐵的理想食物。但補鐵要少吃菠菜，因為菠菜含草酸，會破壞鐵的吸收。

    鋅：懷孕兩個月后，孕婦體內(nèi)的鋅會下降，如果補鋅不足，孩子大腦發(fā)育會受影響，也不容易長高。富含鋅的食物有牛奶、肉類等。

    盛夏季節(jié)，有的孕婦喜歡吃時令水果，比如一天一只西瓜，這是很不科學的。由于水果中的含糖量高，因此嬰兒容易超重，孕婦分娩時就比較困難。

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