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產后如何預防痔瘡
在懷孕的過程中，隨著腹壓的不斷增高，很容易引發痔瘡，特別是在分娩時，過大的壓力使很多自然分娩的孕婦都患上了痔瘡。
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在懷孕的過程中，隨著腹壓的不斷增高，很容易引發痔瘡，特別是在分娩時，過大的壓力使很多自然分娩的孕婦都患上了痔瘡。
預防方法：
1、及早下床活動，適量的運動不僅有助于減低痔瘡發生的概率，還能加快 產婦體力的恢復；
2、早晚沖洗外陰及肛周（可使用1：5000高錳酸鉀溶液），保持陰部清潔、干爽；
3、勤換內褲，注意個人衛生（并選用質地柔軟，質量可靠的毛巾）；
4、日常飲食，適當補充富含纖維素的果蔬，如芹菜、白菜、菠菜、蘿卜等，忌吃辛辣等刺激性食物；
5、每天都要定時排便，盡量保持大便通暢，防止發生便秘。
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