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    初產(chǎn)婦從有規(guī)律性宮縮開(kāi)始到宮口開(kāi)全，大約需要12小時(shí)。如果您是初產(chǎn)婦，無(wú)高危妊娠因素，準(zhǔn)備自然分娩，可準(zhǔn)備易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如面條雞蛋湯、面條排骨湯、牛奶、酸奶、巧克力等食物，讓產(chǎn)婦吃飽吃好，為分娩準(zhǔn)備足夠的能量。否則吃不好睡不好，緊張焦慮，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦疲勞，將可能引起宮縮乏力、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等危險(xiǎn)情況。
   
    臨產(chǎn)時(shí)飲食要注意什么?
   
    臨產(chǎn)時(shí)，由于宮縮陣痛，有的產(chǎn)婦不夠安靜，而且又不吃東西，甚至連水也不喝,這是不好的。臨產(chǎn)相當(dāng)于一次重體力勞動(dòng)，產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開(kāi)全才有體力把孩子排出。不好好進(jìn)食、飲水就會(huì)造成脫水引起全身循環(huán)血容量不足，當(dāng)然供給胎盤(pán)的血量會(huì)減少，引起胎兒在宮內(nèi)缺氧。
   
    因此臨產(chǎn)時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)進(jìn)食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜歡的飯菜，如果實(shí)在因?qū)m縮太緊，很不舒服不能進(jìn)食時(shí)，也可通過(guò)輸入葡萄糖、維生素來(lái)補(bǔ)充能量。尤其在炎熱的夏天，臨產(chǎn)時(shí)出汗多，再不好好進(jìn)食、喝水更容易引起脫水的情況的發(fā)生，為了孩子及產(chǎn)婦自己的健康臨產(chǎn)時(shí)注意飲食是很必要的。
   
    臨產(chǎn)開(kāi)始的標(biāo)志?
   
    所謂臨產(chǎn)，即分娩開(kāi)始，正常初產(chǎn)婦預(yù)計(jì)在14～18小時(shí)內(nèi)，經(jīng)產(chǎn)婦在10小時(shí)左右宮口開(kāi)全分娩。臨產(chǎn)的主要標(biāo)志是子宮出現(xiàn)陣縮，所謂陣縮有以下特點(diǎn)：
   
    規(guī)律的子宮收縮：兩次子宮收縮間隔10分鐘左右，持續(xù)至少30秒并有一定的強(qiáng)度，子宮收縮時(shí)手壓腹部無(wú)凹陷。
   
    子宮收縮使子宮頸管消失，子宮頸口逐漸擴(kuò)張開(kāi)：隨子宮收縮的強(qiáng)度，胎兒頭也下降。
   
    子宮收縮有進(jìn)展：在規(guī)律的子宮收縮開(kāi)始后，子宮收縮間隔時(shí)間變短，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，但在1分鐘內(nèi)。初產(chǎn)婦有以上的臨床表現(xiàn)應(yīng)立即入院準(zhǔn)備分娩。
 
 

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