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1、促使乳頭皮膚變得堅韌起來

   如果乳頭內陷，要及早進行矯正。方法為洗凈雙手后用手指輕輕將乳頭向外牽拉，同時捻轉乳頭，然后用70%的酒精揩拭2—3次，每次20—30分鐘，乳頭就不會內陷了。

1、用手指向外牽拉乳頭

    可在每天入睡前、起床后及洗浴后，用一只手托起乳房，使乳房聳起，另一只手的食指、中指和拇指從深部向外牽拉乳頭，并輕輕向上牽引，每次幾分鐘即可。

3、用吸奶器吸出乳頭

    把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏緊橡皮球擠去球內空氣，用開口處吸住乳暈，利用負壓作用吸引內陷的乳頭。10分鐘后，可把橡皮球取下，捻轉按摩乳頭，逐漸使乳頭突出來。

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